青汁の飲み分け！？メリットと青汁レビュー

仕事の日は昼食におにぎりと青汁の固定メニューを頂く、自称ミニマリストおいもです。こんにちは。(注：月に2度ほどパンのときもあり)

青汁生活をはじめて1年以上！自分でもよく続いたなーと思います。そんな私から「これから青汁飲んでみようかな〜」と漠然と考えている方、「飽きるかもしれないな〜」と不安な方に青汁の飲み分けをおすすめします。

私が実践している飲み分け方法を5種類の青汁と共に紹介しました。完全に青汁初心者の”おいもの夫”が飲んだときのひと言感想も載せているので参考にしてみて下さい。

青汁の飲み分けのすすめ

食生活が気になり出したから、とりあえず青汁飲んでみようかな。でもどれがいいんだろう？続くかな？

だったら、気になる青汁を数種類、飲み分けてみたら？

え、それって上級者テクニックじゃない？続くか分からないのに！

そうだと思うじゃん！でも、数種類の青汁をお試しで飲んでみたら気軽に青汁をはじめられるよ！

気になる青汁を市販や通販で購入するときには、お得になるから！と大容量のものを買わずに、1番容量の少ないものを購入して、飲み比べすることをおすすめします。お試し用があればより○

飲み比べをしながら飲み分けをしてみてください。

大容量を買ってしまったから飲みきらなきゃ〜！と思っても絶対続きません。あれも飲んでみたい！これならどうだ！そんな感じで楽しんでトライして下さい。

青汁の飲み分け方法

実際に私が行っている飲み分けの方法を紹介します。飲み分けと言っても、難しいことは一切していませんし、特別青汁にこだわりがあるわけでもありません。ただただ自分の感覚で飲み分けています。ご了承ください。

間食にはフルーツ青汁

スーパーフルーツ青汁ダイエット

• 名称：大麦若葉加工食品
• 購入方法：薬局・スーパー
• 値段：1058円(税込)30袋　1杯36円

甘いものが欲しくなったり、間食の代わりに飲むのがこのフルーツ青汁です。フルーツ粉末が入っているおかげで、ほんのり甘く、とても飲みやすいです。甘いのでお腹も心も満足度も大。薬局やスーパーで簡単に手に入ります。

青臭い＝青汁と思い込んで飲んだら、「甘っ！」となりました。青汁の飲みにくさはありませんが、私には少し甘すぎたので、毎日は厳しいかな？

置き換えにはきな粉青汁

北海道産大豆・九州産大麦若葉、ケール　きな粉青汁

• 名称：きな粉調整品
• 購入方法：薬局・スーパー
• 値段：不明(400~600円？)12杯 (1杯34円〜50円)

きな粉調整品なので、きな粉の風味が強くて青臭さはありません。豆乳を飲んでいる感覚に近いので、ずっしりとお腹にたまる感じです。食べすぎた次の日の朝食などの置き換えで飲んでいます。

何の臭みもなく、全然飲みやすかったです(日本語)。青汁っぽくないです。

青汁を忘れたときにはダイソーへ

九州産野菜青汁

• 名称：大麦若葉加工食品
• 購入方法：ダイソー
• 値段：108円(税込)4袋　1杯25円

職場で飲む青汁を忘れたときは、ダイソーへ行き購入します。少し青臭さがありますが、甘くなく食事の邪魔をしないシンプルな青汁です。4袋100円と量も値段もお気軽なので、代替え品としては申し分ありません。青汁ってどんなもの？と思ってる方は試してみてもいいでしょう。

特に飲みにくさは感じませんでした。若干の青臭さはありますが、気になるほどではありません。食事中にも飲める味です。

お気に入りは乳酸菌青汁

鹿児島産大麦若葉使用　乳酸菌青汁

• 名称：大麦若葉含有食品
• 購入方法：Yahooショッピング
• 値段：1000円(税込)63袋　1杯16円　(500円21袋　1杯24円)　

甘さもなく青臭さも少ないので、水やお茶の感覚で飲めます。飲みにくさはなく、スルスルと飲み切れる味です。1000円で21袋×3つ届くので1度頼めば1ヵ月は十分に過ごせます。基本的にはこのお気に入り青汁を飲んでいます。

ふつうに美味しいです。青臭さや甘くなく、飲みやすさ◎食事の邪魔もしません。

特別編　GREEN CLEANSE

• 名称：炭含有食物繊維加工食品
• 購入方法：ホットヨガLAVA Online store
• 値段：3330円(税込)14袋　1杯238円

大麦若葉などの葉物がメインではなく、炭メインの商品です。いろんな成分が入っていて、体に良いことが分かるので飲めますが、普通の青汁よりも飲みにくさがあります。食事に偏りがある日が続いた日などはカラダのために飲んでいます。

私は飲みにくさを感じませんでした。いい値段もするのでより「体にいい！」と意識して飲めます。笑

青汁を日常に楽しく取り入れよう

店頭・通販で販売されている青汁類の種類はたくさんあり、驚くほどに味もそれぞれ違います。最初からお気に入りを見つけるのは至難の技です。

さまざまな青汁を試しながら、気分や体調次第で青汁の種類を変えていくと、日々変わる心身の変化に気付けたり、食事に気を使うようになります。

私は夜に青汁を飲みましたが、体の疲れ具合によって感じる味も異なりました。驚きです！体とも相談して青汁の種類を決定してみるのも楽しいですね。

青汁の効果自体は検証していないので定かではありませんが、偽物の空腹に騙されることは少なくなりダイエット効果や過食防止にも効果があるように思います。“気休め程度”以上の効果があることは確信しています。

夫のひと言感想はほとんど”飲みやすい”でしたが、私の感想と照らしあわせて見てみても味の感じ方は個人差があることが分かります。自分に合った青汁との出会いを楽しみに、飲み比べてみて下さい！